ไก่ผัดพริก
GI 45 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนสูง
- มีโซเดียมสูง
ไก่ผัดพริก มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ไก่
- ไม่มี GI
ไก่ - GI 5 · GL 0.1 ต่อ 100 กรัม almond flour crusted
อกไก่ชุบแป้งอัลมอนด์อบหรือทอดด้วยอากาศ - ไก่หมักซอสไทยGI 10 · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม marinated
- อกไก่ผัดพริกหวานและขิงGI 25 · GL 1 ต่อ 100 กรัม stir fry with bell peppers
- อกไก่เลี้ยงปล่อย, เคลผัด, อะโวคาโดสไลซ์GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม pastured
- ไก่ปาปริกอชGI 40 · GL 2 ต่อ 100 กรัม stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 ต่อ 100 กรัม lemongrilled
มะนาวย่าง - +30 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไก่ผัดพริก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
230
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหารบ้าง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่มในระดับปานกลาง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปและทอด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไก่ผัดพริก คือเท่าไร?
ไก่ผัดพริก มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ไก่ผัดพริก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไก่ผัดพริก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ไก่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ไก่ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ อกไก่ชุบแป้งอัลมอนด์อบหรือทอดด้วยอากาศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ไก่ผัดพริก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
