แก้วมังกร
GI 48 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
48 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- แคลอรี่ต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
แก้วมังกร มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 11 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แก้วมังกร เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
50
แคลอรี่
11 g
คาร์โบไฮเดรต
1.1 g
โปรตีน
0.4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 50 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 1.1 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แคลอรี่ต่ำ
- แหล่งของใยอาหาร
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แก้วมังกร คือเท่าไร?
แก้วมังกร มีดัชนีน้ำตาล 48 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
แก้วมังกร เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แก้วมังกร มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (48) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แก้วมังกร ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แก้วมังกร มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แก้วมังกร ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
