ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย
GI 38 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
38 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
54
แคลอรี่
13.5 g
คาร์โบไฮเดรต
0.4 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 54 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.5 g |
| ธรรมชาติ | 10.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- อุดมไปด้วยวิตามินซี
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
- มีไขมันต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย คือเท่าไร?
ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชิ้นแอปเปิ้ลและลูกแพร์สดผสมอบเชย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
