คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์
GI 40 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- ไม่เติมน้ำตาล
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 30 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
65
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
0.3 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 14 g |
| ธรรมชาติ | 14 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่เติมน้ำตาล
- มีใยอาหาร
- ไขมันต่ำ
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
- สูญเสียสารอาหารบางส่วนจากการปรุงสุก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์ คือเท่าไร?
คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์ มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ คอมโพตแอปเปิลและลูกแพร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
