อาหารพร้อมทานไก่เห็ด

GI 45 · ต่ำGL 4.1 / 100 กรัม6.2/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 4.1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6.2/10
  • มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
  • อาหารสำเร็จรูปที่มีการแปรรูปในระดับปานกลาง

อาหารพร้อมทานไก่เห็ด มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

อาหารพร้อมทานไก่เห็ด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

115
แคลอรี่
10.5 g
คาร์โบไฮเดรต
8.5 g
โปรตีน
4.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่115 kcal
คาร์โบไฮเดรต10.5 g
น้ำตาล (รวม)2 g
ธรรมชาติ1.2 g
เพิ่มเติม0.8 g
ใยอาหาร1.5 g
ละลายน้ำได้0.5 g
ไม่ละลายน้ำ1 g
โปรตีน8.5 g
ไขมัน4.5 g
อิ่มตัว2.2 g
ไม่อิ่มตัว2.3 g
โซเดียม360 mg

ระดับการแปรรูป

70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
  • มีส่วนประกอบของผักและเห็ดบ้าง
  • มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดปานกลางต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
  • อาหารสำเร็จรูปที่มีการแปรรูปในระดับปานกลาง
  • มีแนวโน้มที่จะมีโซเดียมค่อนข้างสูง
  • ซอสครีมอาจมีไขมันอิ่มตัว

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ อาหารพร้อมทานไก่เห็ด คือเท่าไร?

อาหารพร้อมทานไก่เห็ด มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4.1 ต่อ 100 กรัม

อาหารพร้อมทานไก่เห็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

อาหารพร้อมทานไก่เห็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

อาหารพร้อมทานไก่เห็ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

อาหารพร้อมทานไก่เห็ด มีภาระน้ำตาล 4.1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ อาหารพร้อมทานไก่เห็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ