ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.5 ต่อ 100 กรัม
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ใยอาหารสกัดที่ผ่านการแปรรูปสูง
ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 90 g |
| ละลายน้ำได้ | 85 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- เป็นแหล่งใยอาหารพรีไบโอติกที่ดีเยี่ยม
- ใยอาหารสกัดที่ผ่านการแปรรูปสูง
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในผู้ที่มีความไวต่อสารนี้
- ขาดสารอาหารรองที่จำเป็น
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี คือเท่าไร?
ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4.5 ต่อ 100 กรัม
ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี มีภาระน้ำตาล 4.5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไฟเบอร์อินูลินจากรากชิโครี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
