ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำและภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีเส้นใยสูง
- ✓ แหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ มีความหนาแน่นของแคลอรีสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวบางส่วน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 560 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.7g |
| ธรรมชาติ | 7.7g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 10g |
| ละลายน้ำได้ | 3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7g |
| โปรตีน | 20g |
| ไขมัน | 45g |
| อิ่มตัว | 5.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 37g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย คือเท่าไร?
ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วพิสตาชิโอเค็มน้อย มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →