อาหารที่ไม่มี นม
5,779 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีนมหรือส่วนผสมจากนม: ไม่มีชีส เนย โยเกิร์ต ครีม หรือเวย์ รายการนี้รวมอาหารจากพืช เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ และทางเลือกที่ปราศจากนม ผลิตภัณฑ์บรรจุอาจมีร่องรอย — ควรตรวจสอบฉลาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ควินัวพอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 36 / 100 กรัม 7/10 
คุกกี้โอรีโอ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
เคลือบโกโก้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 1/10 
ชิปขนมปังดำกระเทียม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ชิปขนมปังไรย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 5/10 
ชิปปิต้าโฮลเกรนอบในเตาอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 6.5/10 
ชิปส์ธัญพืชรวม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ซอสพริกหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 1/10 
ซีเรียล Kashi GO โปรตีนและไฟเบอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 7/10 
ถั่วลิสงกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
ธัญพืช pilsberries ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
แป้งกล้วยเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 36 / 100 กรัม 8/10 
แป้งขนมปังแผ่นบาง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
แป้งข้าวฟ่างไข่มุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 36 / 100 กรัม 7/10 
แป้งบันนึ่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
แป้งพิซซ่าคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
แป้งห่ออาหารปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ผงแครอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
ผงซอสออจู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ผงปรุงรสซอสไก่กุรุมา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ผงมะม่วงเขียวแห้งผสมพริกไคเอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ผงแอปเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
แผ่นขนมปังปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
แผ่นแป้งสาลี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
พาสต้าแบบท่อ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
พาสต้าเมล็ดถั่วตองกา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
พาสต้าสปิรัล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
พาสตาสั้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
พิซซ่าหน้าขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
เพนเน่พาสต้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
เพรทเซลโปรตีนรสทุกอย่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ฟางทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
มูสลี่คลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
แยมมะเดื่อ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2.5/10 
แยมราสป์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
แยมส้ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
สารสกัดสะระแหน่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
เส้นพาสต้าเล็ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 36 / 100 กรัม 5/10 
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 36.2 / 100 กรัม 3/10 
ข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36.3 / 100 กรัม 7/10 
ข้าวโอ๊ตออร์แกนิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36.3 / 100 กรัม 7.5/10 
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36.5 / 100 กรัม 8/10 
ขนมปังขาวหั่นบาง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36.8 / 100 กรัม 3/10 
ขนมปังแซนด์วิช ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36.8 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังปิ้งข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36.8 / 100 กรัม 3/10 
กลุ่มโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังกรอบโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังเก่า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37 / 100 กรัม 3/10 
ขนมปังขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังขาวหั่นเต๋า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37 / 100 กรัม 3/10 
ขนมปังแครนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังแซนด์วิช Subway 30ซม. ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังโรลขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
แครกเกอร์ขนมปังไรย์แบบมีเชื้อ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 5.5/10 
โดนัทคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 76 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
บาร์โอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
บิสกิตธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
เบเกิลข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 37 / 100 กรัม 3.5/10 
เบเกิลครึ่งชิ้น ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 37 / 100 กรัม 3/10 
เบเกิลปิ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
แป้งโดว์เบเกิล ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 37 / 100 กรัม 2.5/10 
แป้งสาลีโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 51 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
แผ่นขนมปัง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
แผ่นปอเปี๊ยะสด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 37 / 100 กรัม 3/10 
แผ่นอัลมอนด์บาง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
พาสต้าเปลือกหอย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37 / 100 กรัม 5/10 
พาสต้าเสริมสารอาหาร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37 / 100 กรัม 5/10 
ลิงกวินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37 / 100 กรัม 5/10 
สารสกัดจากแอปเปิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังราโค ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 37.5 / 100 กรัม 3.5/10 
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37.5 / 100 กรัม 7.5/10 
น้ำตาลอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37.5 / 100 กรัม 5/10 
กราโนล่าคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
เกล็ดธัญพืชดั้งเดิม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 7/10 
ขนมขบเคี้ยวทอดรวมมิตร ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปัง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังกรอบซาวโดว์แบบดั้งเดิม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังกรอบบัควีท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 5/10 
ขนมปังขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
ขนมปังขาวนุ่ม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังซับโรล ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังแซนด์วิชขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
ขนมปังน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
ขนมปังเบอร์เกอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังม์เซเมน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังโรลเมล็ดป๊อปปี้ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 3.5/10 
ขนมปังสไลเดอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังห่อเคบับ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังโฮกี้ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 ขนมอบแป้งสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวโพดทอดแผ่นบาง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
คัพเค้ก ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2.5/10 
คุกกี้ข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
เค้กชา ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
แครกเกอร์ทริสคิต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 5/10 
แครกเกอร์ธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 6.5/10 
ถั่วลันเตาพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
