กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 10 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันดีจากถั่วพิสตาชิโอ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13 g |
| ธรรมชาติ | 13 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 5.5 g |
| ไขมัน | 6.5 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.3 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันดีจากถั่วพิสตาชิโอ
- มีใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของนม (อาจไม่เหมาะกับทุกคน)
- มีไขมันอิ่มตัวจากโยเกิร์ต
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ คือเท่าไร?
กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กล้วยแช่แข็งหั่นชิ้นราดกรีกโยเกิร์ตและถั่วพิสตาชิโอ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
