ส้มแมนดารินกระป๋อง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มสูง
ส้มแมนดารินกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า ส้มแมนดารินทั่วไป ปกติ (47)
อัปเดตเมื่อ 6 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ส้มแมนดารินทั่วไป
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ส้มแมนดารินกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 14 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 1.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 0.6 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำสูง
- มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มสูง
- มีปริมาณใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับน้ำตาล
- ผลไม้แปรรูปสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส้มแมนดารินกระป๋อง คือเท่าไร?
ส้มแมนดารินกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
ส้มแมนดารินกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส้มแมนดารินกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ส้มแมนดารินทั่วไป ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ส้มแมนดารินทั่วไป ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ส้มแมนดารินทั่วไป มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ส้มแมนดารินกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
