เอ้กน็อก
GI 60 · ปานกลางGL 9 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนจากไข่และนม
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมสูง
เอ้กน็อก มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 9 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เอ้กน็อก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
120
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
4.5 g
โปรตีน
4.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 14 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากไข่และนม
- แหล่งของแคลเซียม
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมสูง
- มีไขมันอิ่มตัวค่อนข้างสูง
- เครื่องดื่มแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เอ้กน็อก คือเท่าไร?
เอ้กน็อก มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
เอ้กน็อก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เอ้กน็อก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เอ้กน็อก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เอ้กน็อก มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เอ้กน็อก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
