น้ำมะพร้าวธรรมชาติ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.5 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
- มีอิเล็กโทรไลต์สูง (โพแทสเซียม, แมกนีเซียม)
- มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่บ้าง
น้ำมะพร้าวธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า น้ำมะพร้าว ปกติ (3) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.5
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ น้ำมะพร้าว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำมะพร้าวธรรมชาติ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 19 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.6 g |
| ธรรมชาติ | 2.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.02 g |
| โซเดียม | 105 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีอิเล็กโทรไลต์สูง (โพแทสเซียม, แมกนีเซียม)
- แคลอรี่ต่ำและน้ำตาลต่ำ
- เป็นธรรมชาติ ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่บ้าง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำมะพร้าวธรรมชาติ คือเท่าไร?
น้ำมะพร้าวธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
น้ำมะพร้าวธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำมะพร้าวธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ น้ำมะพร้าว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
น้ำมะพร้าวธรรมชาติ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ น้ำมะพร้าว ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำมะพร้าวธรรมชาติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
