อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ มีภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ ไม่ใช่โปรตีนที่สมบูรณ์
- ✗ มีการแปรรูปบางส่วน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 5.5g |
| ไขมัน | 2g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) คือเท่าไร?
อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →