อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง)

GI 45 · ต่ำGL 10.8 / ชิ้น8/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 10.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 8/10

อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า ข้าวโอ๊ต ปกติ (55) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.8

อัปเดตเมื่อ 21 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

120

แคลอรี่

21 g

คาร์โบไฮเดรต

5.5 g

โปรตีน

2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

50%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: กลูเตน

ดัชนีน้ำตาลของ อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) คือเท่าไร?

อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9

อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ข้าวโอ๊ต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ข้าวโอ๊ต ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ข้าวโอ๊ตปรุงสุก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (7 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ อิดลิข้าวโอ๊ตและถั่วเลนทิล (เค้กนึ่ง) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน