ชีฟส์แห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.1 ต่อ ถ้วย (1 กรัม) · GL 9.6 ต่อ 100 กรัม
- มีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- ข้อมูลสารอาหารจุลภาคจำกัด
ชีฟส์แห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (1 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.1
อัปเดตเมื่อ 18 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170075 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ กุยช่ายฝรั่ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชีฟส์แห้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 0 g | 0 |
| 1/4 cup | 1 g | 0.1 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 311 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 64.29 g |
| น้ำตาล (รวม) | 27.76 g |
| ธรรมชาติ | 27.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 26.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 7.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 18.3 g |
| โปรตีน | 21.2 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- แหล่งใยอาหารที่ดี
- ข้อมูลสารอาหารจุลภาคจำกัด
- ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชีฟส์แห้ง คือเท่าไร?
ชีฟส์แห้ง มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (1 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9.6
ชีฟส์แห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชีฟส์แห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ กุยช่ายฝรั่ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ชีฟส์แห้ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ กุยช่ายฝรั่ง ในฐานข้อมูลนี้ (9.6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชีฟส์แห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
