ข้าวโพดเต็มเมล็ด

GI 52 · ต่ำGL 15 / ถ้วย7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

52 GI

GL 15 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 10 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

ข้าวโพดเต็มเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 52 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 15

อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ข้าวโพดเต็มเมล็ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

19 g

คาร์โบไฮเดรต

3.2 g

โปรตีน

1.2 g

ไขมัน

ต่อ 100g

15%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวโพดเต็มเมล็ด คือเท่าไร?

ข้าวโพดเต็มเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 52 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 15; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 10

ข้าวโพดเต็มเมล็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ข้าวโพดเต็มเมล็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (52) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

ข้าวโพดเต็มเมล็ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ข้าวโพดเต็มเมล็ด มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ ข้าวโพดเต็มเมล็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน