หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.7 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.7
อัปเดตเมื่อ 22 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีเส้นใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
- ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด คือเท่าไร?
หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9
หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ หัวเชื้อซาวโดว์ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
