พิซซ่าทั้งถาด
GI 70 · สูงGL 22 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 22 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนจากชีส
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
พิซซ่าทั้งถาด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 23 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม แป้งพิซซ่าจากดอกกะหล่ำช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) จาก 22 เหลือ 3 อย่างเห็นได้ชัด ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นในขณะที่ยังคงรสชาติความเป็นพิซซ่าไว้ได้
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม แป้งพิซซ่าจากอัลมอนด์มีค่าภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมากเพียง 1 ซึ่งดีเยี่ยมในการป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเมื่อเทียบกับแป้งพิซซ่าจากธัญพืชทั่วไป
ฐานพิซซ่าจากแป้งอัลมอนด์ - GL 0.4 ต่อ 100 กรัม การใช้เห็ดพอร์โทเบลโลเป็นฐานเป็นทางเลือกที่อุดมด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งช่วยตัดธัญพืชที่มีค่าภาระน้ำตาลสูงที่พบในพิซซ่าทั่วไปออกไป
เห็ดพอร์โทเบลโล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าทั้งถาด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากชีส
- ให้ใยอาหารบ้าง
- เป็นแหล่งของแคลเซียม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวเพิ่มเข้ามา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าทั้งถาด คือเท่าไร?
พิซซ่าทั้งถาด มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าทั้งถาด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าทั้งถาด มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
พิซซ่าทั้งถาด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าทั้งถาด มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าทั้งถาด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
