ช็อกโกแลตฟลาน
GI 45 · ต่ำGL 10 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 10 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนจากนมและไข่
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ช็อกโกแลตฟลาน มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตฟลาน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
22 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
4.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 70 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากนมและไข่
- ให้แคลเซียม
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตฟลาน คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตฟลาน มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตฟลาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตฟลาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ช็อกโกแลตฟลาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตฟลาน มีภาระน้ำตาล 10 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตฟลาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
