สปาเกตตีโบโลเนส
GI 55 · ปานกลางGL 9 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
55 GI
GL 9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สปาเกตตีโบโลเนส มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 15 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สปาเกตตีโบโลเนส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
130
แคลอรี่
17 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 130 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 17 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.4 g |
| เพิ่มเติม | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 2.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์
- ให้ใยอาหาร
- เป็นแหล่งวิตามินจากมะเขือเทศ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนผสมของเกลือและน้ำตาลที่เติมเพิ่มเข้าไป
- ทำจากเส้นพาสต้าสีขาวผ่านกระบวนการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สปาเกตตีโบโลเนส คือเท่าไร?
สปาเกตตีโบโลเนส มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
สปาเกตตีโบโลเนส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สปาเกตตีโบโลเนส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
สปาเกตตีโบโลเนส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สปาเกตตีโบโลเนส มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ สปาเกตตีโบโลเนส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
