ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 33 ต่อ 100 กรัม
- มีผักอบแห้งบางชนิด
- มีโซเดียมสูงมาก
ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม เพียวเร่นี้ให้รสชาติที่เข้มข้นและกลมกล่อมคล้ายกับเครื่องปรุงรสผสม แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ที่ต่ำกว่ามากคือ 2 เมื่อเทียบกับ 33
เพียวเร่พริกแดงย่างและมะเขือเทศ - GL 1 ต่อ 100 กรัม เห็ดพอร์ชินีช่วยเพิ่มรสอูมามิที่ล้ำลึกให้กับซอส ซึ่งช่วยทดแทนการใช้เครื่องปรุงรสสำเร็จรูป โดยมีค่า GL ที่ต่ำมากเพียง 1 เท่านั้น
เห็ดพอร์ชินี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 6000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผักอบแห้งบางชนิด
- เพิ่มรสชาติโดยมีไขมันต่ำ
- มีโซเดียมสูงมาก
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูงและมีสารปรุงแต่ง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ คือเท่าไร?
ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100 กรัม
ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เพียวเร่พริกแดงย่างและมะเขือเทศ
ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
