อาหารที่ไม่มี กลูเตน
5,455 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ส่วนผสมอะดาปโตเจน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 13.8 / 100 กรัม 7/10 
กล้วยน้ำว้าอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 7/10 
กล้วยห่าม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
เกสรผึ้งแบบเม็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
ข้าวกับถั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
ข้าวและถั่วแดง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 7/10 
ครีมขนมอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ครีมชีสเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ครีมวานิลลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
คอร์นแคสเซอโรล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องเทศพายฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 14 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องปรุง Crease ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องปรุงทาฮิน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 14 / 100 กรัม 5/10 
เครื่องปรุงรสไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 14 / 100 กรัม 4.5/10 
เชคโปรตีน Herbal Life ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
ซอส Chick-fil-a ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ซอสแกงกะหรี่มะม่วง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ซอสทาโกะยากิทำเองน้ำตาลน้อย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
ซอสผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
ซอสมะเขือเทศคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ซอสมะเขือเทศซอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 2/10 
ซอสมะเขือเทศรสเผ็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3.5/10 
ซอสราสเบอร์รี่คลาสสิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
ซอสสไตล์บูลโกกิ (ไม่มีถั่วเหลือง) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ถั่วโลคัสต์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 14 / 100 กรัม 7/10 
น็อคกี้แป้งถั่วชิกพี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
น้ำส้มสายชูเข้มข้นเคetchup ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
น้ำสลัดฮันนี่ดิจอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
เบอร์รี่คอมโปต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 4/10 
ผงเกสรดอกไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 14 / 100 กรัม 7.5/10 
ผงปรุงรสอาหารทะเล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ผงอัมลา (มะขามป้อมอินเดียแห้ง) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 14 / 100 กรัม 9/10 
พริกหวานแดงอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 14 / 100 กรัม 8/10 
พาสต้า ลาซานญ่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 14 / 100 กรัม 9/10 
พาสต้าเม็ดถั่วเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 14 / 100 กรัม 8.5/10 
พิลาฟถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 6.5/10 
พุดดิ้งเฮเซลนัท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
มะขาม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 23 GL 14 / 100 กรัม 6.5/10 
มันเทศอบแบบแฮชบราวน์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 7.5/10 
มันฝรั่งสำหรับอาหารเช้า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 14 / 100 กรัม 5/10 
มิโสะพาสต้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
เยลลี่ลูกแพร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 14 / 100 กรัม 2.5/10 
หัวเผือก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 14 / 100 กรัม 7/10 
แห้วน้ำ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 6/10 
ไอศกรีมนม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ไอศกรีมบัตเตอร์พีแคน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ไอศกรีมพลอมเบียร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ไอศกรีมโยเกิร์ตช็อกโกแลตแช่แข็ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 14 / 100 กรัม 3/10 
ไอศกรีมวานิลลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 14 / 100 กรัม 2/10 
ชิ้นโกโก้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 14.6 / 100 กรัม 8/10 เกาลัดต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 15 / 100 กรัม 6/10 
ขนมคัสตาร์ดครีม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 15 / 100 กรัม 3.5/10 
ข้าวผัดแครอท ไข่ ต้นหอม และพริกป็อบลาโน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
ข้าวพาร์บอยล์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
ข้าวโอ๊ตแผ่น, ถั่ว และเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 15 / 100 กรัม 6.5/10 
ครีมกับโกโก้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
ครีมขิง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 3.5/10 
ครีมเทียมนมคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
ครีมเทียมปรุงรส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
ครีมเทียมเปปเปอร์มินต์มอคค่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
ครีมเมอร์วานิลลาฝรั่งเศส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
โครเก็ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 6/10 
ซอส A1 ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
ซอสซีฟู้ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
ฐานวอลนัทและอินทผลัมไม่ต้องอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 15 / 100 กรัม 6/10 
เต้าเจี้ยวเกาหลี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 5.5/10 
แตงกวาดองทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
ทามาเล่ถั่วดำและผัก (มาซาโฮลเกรน) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 7/10 
น้ำสลัดน้ำผึ้งชิโปตเล่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
น้ำสลัดบูร์บงเมเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
บรานสตันพิกเคิลชิ้นเล็ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
บะหมี่ข้าว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 15 / 100 กรัม 4/10 ปริมาณมาตรฐาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
ผงนมเต็มไขมัน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
ผงเปลือกมะนาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 15 / 100 กรัม 8/10 
ผงพุดดิ้งวานิลลา ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
เผือก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 15 / 100 กรัม 6/10 
พายคอร์ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 3.5/10 
พาสต้าเนยแข็งโหระพา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 6/10 
พาสต้าเห็ดบีทรูท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 6.5/10 
พุดดิ้งแป้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 15 / 100 กรัม 2.5/10 
พุดดิ้งพร้อมทาน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 15 / 100 กรัม 2/10 
แพนเค้กผักปรุงรส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 15 / 100 กรัม 5.5/10 
ฟักทองแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 15 / 100 กรัม 8/10 
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
มันฝรั่งเค็ม ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
มันฝรั่งต้ม ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 15 / 100 กรัม 4/10 
มันฝรั่งย่าง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
ส่วนผสมที่ไม่ทราบ 1 ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
สารยึดเกาะ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 5/10 
สารสกัดราสป์เบอร์รี่เข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 15 / 100 กรัม 6.5/10 
ไอศกรีมเนยถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
ไอศกรีมวนิลานุ่มเสิร์ฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 15 / 100 กรัม 3/10 
ผงกัมถั่วคาร็อบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 15.4 / 100 กรัม 9/10 
ยี่หร่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 15.5 / 100 กรัม 8.5/10 
ชุดปัญจาบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 15.5 / 100 กรัม 5/10 
ถั่วมุงเขียวทั้งเมล็ด (ดิบ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 15.7 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วชิกพีอบกรอบเคลือบผงโกโก้ธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 15.8 / 100 กรัม 8/10 
ผงถั่วลิสง PB2 ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 15.8 / 100 กรัม 5/10 
กล้วยน้ำว้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 51 GL 16 / 100 กรัม 5/10 
