สลัดแครอทเกาหลี
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
สลัดแครอทเกาหลี มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ สลัดแครอทเกาหลี อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
สลัดแครอทเกาหลี เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ ทำจากผัก
- ✗ มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลเติม
- ✗ ใช้น้ำมันกลั่น
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 1.5g |
| ใยอาหาร | 2.8g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2g |
| โปรตีน | 1.2g |
| ไขมัน | 7.5g |
| อิ่มตัว | 1g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5g |
| โซเดียม | 600mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดแครอทเกาหลี คือเท่าไร?
สลัดแครอทเกาหลี มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
สลัดแครอทเกาหลี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดแครอทเกาหลี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
สลัดแครอทเกาหลี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สลัดแครอทเกาหลี มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →