อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

วุ้นอาการ์-อาการ์กับเนื้อผลไม้ธรรมชาติ GL 3 / 100 กรัม 7/10 เวย์โปรตีนเข้มข้นจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า GL 3 / 100 กรัม 6/10 ไวท์เคอร์แรนท์ GL 3 / 100 กรัม 9/10 ไวน์ใหม่ GL 3 / 100 กรัม 3/10 สกีร์พีช GL 3 / 100 กรัม 7/10 สกีร์สตรอเบอร์รี่วีแกน GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 สตรอว์เบอร์รีปราศจากน้ำตาล GL 3 / 100 กรัม 9/10 สตูว์เนื้อวัวกับข้าวบาร์เลย์และผัก GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 สโตรกานอฟเห็ด GL 3 / 100 กรัม 6/10 สเปรดโปรตีนหัวหอม-กระเทียม GL 3 / 100 กรัม 8/10 สเปรดเอดามาเมะ GL 3 / 100 กรัม 9/10 ส้มโอ GL 3 / 100 กรัม 8/10 ส้มโอแดง GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 สมูทตี้คะน้าและแอปเปิ้ล GL 3 / 100 กรัม 9/10 สมูทตี้โปรตีน GL 3 / 100 กรัม 6/10 สลัดกะหล่ำปลีรสเผ็ด GL 3 / 100 กรัม 6/10 สลัดแครอท GL 3 / 100 กรัม 9/10 สลัดแครอทกับน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล และกระเทียม GL 3 / 100 กรัม 9/10 สลัดแครอทน้ำเลมอน สมุนไพร และน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน GL 3 / 100 กรัม 9/10 สลัดแครอทและเคล GL 3 / 100 กรัม 9/10 สลัดไจโรส์ GL 3 / 100 กรัม 4/10 สลัดปลาเฮอริ่งมายองเนส GL 3 / 100 กรัม 6/10 สลัดผักกาดหอมถั่วและไข่ GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 สลัดผักใบเขียวใส่ถั่ว GL 3 / 100 กรัม 9/10 สลัดฤดูใบไม้ร่วง GL 3 / 100 กรัม 8/10 ส่วนผสมของน้ำพริกมะเขือเทศและกะทิ GL 3 / 100 กรัม 5/10 ส่วนผสมบัตเตอร์มิลค์ แป้งถั่วชิกพี และเมล็ดฟีนูกรีก (คาดีไขมัน/โซเดียมต่ำ) GL 3 / 100 กรัม 7/10 ส่วนผสมพริกไทยดำบดและผิวมะนาว GL 3 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมอิเล็กโทรไลต์ GL 3 / 100 กรัม 3/10 สวีดิชมีทบอล GL 3 / 100 กรัม 5/10 สารสกัดจากกระเจี๊ยบแดง (เข้มข้น) GL 3 / 100 กรัม 7/10 สารสกัดจากผลไม้ป่าธรรมชาติ GL 3 / 100 กรัม 9/10 สารสกัดจากมิลค์ทิสเทิล GL 3 / 100 กรัม 9/10 สารสกัดบาโคปา มอนเนียรี GL 3 / 100 กรัม 9/10 สารสกัดเบอร์รี่ไม่ใส่น้ำตาล GL 3 / 100 กรัม 9/10 สารสกัดส้ม (ธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาลหรือแอลกอฮอล์) GL 3 / 100 กรัม 8/10 สีย้อมจากพืช GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 ไส้กรอกไก่พริกหวาน GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 ไส้กรอกพอเมอเรเนียน GL 3 / 100 กรัม 3/10 ไส้กรอกพิงเคิล GL 3 / 100 กรัม 3/10 ไส้กรอกแฟรงค์เฟอร์เตอร์มังสวิรัติ GL 3 / 100 กรัม 7/10 ไส้กรอกมังสวิรัติแบบพอเมอเรเนียน GL 3 / 100 กรัม 3/10 ไส้กรอกเลือด GL 3 / 100 กรัม 4.5/10 ไส้ชักชูกา GL 3 / 100 กรัม 7/10 หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล GL 3 / 100 กรัม 2/10 หัวใจปาล์ม GL 3 / 100 กรัม 8/10 หัวผักกาดหั่นเต๋านึ่ง GL 3 / 100 กรัม 9/10 หัวหอมกับแครอท GL 3 / 100 กรัม 9/10 หัวหอมอบกรอบ (น้ำมันน้อย ไม่มีการชุบแป้ง) GL 3 / 100 กรัม 6/10 แห้วห่อด้วยเบคอนไก่งวงไร้ไขมัน GL 3 / 100 กรัม 6/10 อกไก่ชุบแป้งถั่วชิกพีอบ GL 3 / 100 กรัม 8/10 อกไก่สไตล์ฮันเตอร์ GL 3 / 100 กรัม 5/10 อาจวาร์ GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 เอสฟีร์ราไก่แป้งอัลมอนด์ GL 3 / 100 กรัม 7/10 ฮอร์สแรดิชบด GL 3 / 100 กรัม 3/10 ฮัมมัสมะเขือม่วง GL 3 / 100 กรัม 8/10 ฮัมมุสกับผักย่าง GL 3 / 100 กรัม 8/10 ฮัมมุสโหระพาครีมมี่ GL 3 / 100 กรัม 8/10 ฮาริสซา GL 3 / 100 กรัม 5/10 แฮมมังสวิรัติ GL 3 / 100 กรัม 7/10 ใบเสจแห้ง GL 3 / 100 กรัม 8/10 แผ่นแอปริคอต GL 3.1 / 100 กรัม 8/10 ฟักทอง GL 3.1 / 100 กรัม 7/10 ชีสบล็อกอเมริกัน GL 3.1 / 100 กรัม 3/10 อัลมอนด์อบ ไม่เติมน้ำมันหรือเกลือ GL 3.1 / 100 กรัม 8/10 เชอร์รี่ GL 3.2 / 100 กรัม 8/10 เปลือกมะนาว GL 3.2 / 100 กรัม 10/10 หน้าพิซซ่า GL 3.2 / 100 กรัม 5.5/10 อัลมอนด์แช่น้ำ GL 3.3 / 100 กรัม 9/10 กานพลูแห้งบด GL 3.3 / 100 กรัม 8/10 พิสตาชิโอ้เกลือและน้ำส้มสายชู GL 3.3 / 100 กรัม 7.5/10 โยเกิร์ตพร้อมดื่ม GL 3.3 / 100 กรัม 5/10 แครอทผัด GL 3.3 / 100 กรัม 7/10 ลูกพีช GL 3.4 / 100 กรัม 8/10 ลูกแพร์กระป๋องไม่เติมน้ำตาล GL 3.4 / 100 กรัม 6/10 100% cocoa mass GL 3.4 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเหลืองบดหยาบ GL 3.4 / 100 กรัม 8/10 ฝักการ์ดามอม GL 3.4 / 100 กรัม 9/10 ช็อกโกแลตชิพที่หวานด้วยสตีเวียหรืออิริทริทอล GL 3.5 / 100 กรัม 7/10 ซอสไดนาไมต์ GL 3.5 / 100 กรัม 2/10 ซอสเบชาเมลคลาสสิก GL 3.5 / 100 กรัม 5.5/10 ซอสโรดไอแลนด์ GL 3.5 / 100 กรัม 2/10 บลูม GL 3.5 / 100 กรัม 7/10 ยาคูลท์ ไลท์ GL 3.5 / 100 กรัม 3/10 หมากฝรั่ง Orbit Blue GL 3.5 / 100 กรัม 6/10 ลูกพลัมทอด GL 3.6 / 100 กรัม 5/10 พีชทอด GL 3.6 / 100 กรัม 6/10 ชาเลมอน GL 3.6 / 100 กรัม 2/10 ดุกคาห์ (ไม่ใส่เกลือ) GL 3.6 / 100 กรัม 8/10 เนยถั่วกับโกโก้ไม่เติมน้ำตาล GL 3.6 / 100 กรัม 8/10 บาร์โปรตีนคีโต GL 3.6 / 100 กรัม 6/10 แรดเลอร์ GL 3.6 / 100 กรัม 2/10 หมูเมนูโด GL 3.6 / 100 กรัม 6.2/10 สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง GL 3.6 / 100 กรัม 8/10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร GL 3.8 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดไซเลียม GL 3.8 / 100 กรัม 10/10 แยมส้มผสมอิริทริทอลหรือหญ้าหวาน GL 3.8 / 100 กรัม 7/10 ราสป์เบอร์รี่ดำ GL 3.8 / 100 กรัม 10/10 ลูกพีชเนคทารีน GL 3.8 / 100 กรัม 8/10 ผงสารทำให้คงตัว GL 3.9 / 100 กรัม 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ