สลัดแครอท
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.6 ต่อ ถ้วย (120 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม
- High fiber content
- Contains natural sugars
สลัดแครอท มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.6
ตรวจสอบเมื่อ 7 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (ข้อมูลจาก USDA, AI ช่วย, ตรวจสอบโดยมนุษย์) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ สลัดแครอท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดแครอท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ถ้วย | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.2 g |
| ธรรมชาติ | 5.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดแครอท คือเท่าไร?
สลัดแครอท มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3
สลัดแครอท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดแครอท มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ สลัดแครอท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
สลัดแครอท มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ สลัดแครอท ในฐานข้อมูลนี้ (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สลัดแครอท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
