แครอทกระป๋อง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 12 ต่อ กระป๋อง ทั่วไป (400 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม
- ความหนาแน่นแคลอรี่ต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
แครอทกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 49 สูงกว่า แครอทสด ปกติ (35) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12
อัปเดตเมื่อ 26 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แครอทสด
- GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม
แครอทสด - แครอทขูดGI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม grated
- GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม salted
แครอทเค็ม - GI 39 · GL 3 ต่อ 100 กรัม frozen
แครอทแช่แข็ง - GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม pickled
แครอทดอง - GI 39 · GL 3 ต่อ 100 กรัม steamed
แครอทนึ่งไม่มีเกลือหรือ น้ำตาล - แครอทย่างGI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม grilled
- +11 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครอทกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 27 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ความหนาแน่นแคลอรี่ต่ำ
- แหล่งใยอาหารที่ดี
- มีสารตั้งต้นวิตามินเอ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีวิตามินน้อยกว่าสด
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครอทกระป๋อง คือเท่าไร?
แครอทกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 49 (ต่ำ) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3
แครอทกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครอทกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (49) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แครอทสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แครอทกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แครอทสด ในฐานข้อมูลนี้ (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แครอทกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
