Продукты без кунжут
10 518 продуктов
Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
желтая стручковая фасоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 желтая стручковая фасоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
желтый кабачок Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 Жидкие аминокислоты Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 3/10 Жидкий концентрат соевого белка Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 жило Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Заварное тесто Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 Замороженный авокадо, сырые фисташки, несладкое миндальное молоко Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Замороженный десерт из авокадо с мятой и фруктом монаха Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8/10 замороженный лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Западный омлет Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6.5/10 
запеканка из цветной капусты (цветная капуста вместо картофеля) Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
запечённая брюссельская капуста Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Запечённая куриная грудка со шпинатом, грецкими орехами и оливковой винегретной заправкой Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 Запеченная свиная корейка в травяной панировке из миндаля или семян Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 запеченная стручковая фасоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Запечённая стручковая фасоль Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 запеченные грибы с сыром Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 Запеченные палочки из кольраби Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
Запечённые половинки кабачка с чесноком, оливковым маслом и травами Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Запеченные полоски дайкона Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 запеченный болгарский перец Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Запечённый зелёный лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Запечённый омлет с яйцами, шпинатом, грибами и минимальным количеством масла Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
Запечённый паштет Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 5.5/10 
запечённый помидор Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Запечённый редис Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Запечённый твёрдый тофу с травами и специями Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8.5/10 запеченный халапеньо Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 запеченный эндивий Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 запеченный эндивий Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Заправка из авокадо и лайма Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 Заправка из авокадо с зеленью Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Заправка ранч без сахара Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 4/10 
Зеленая сальса Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 зеленая спаржа Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 зеленая стручковая фасоль на гриле Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Зеленая фасоль, обжаренная с грибами и оливковым маслом Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
Зеленая ячменная трава Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 
Зеленые листовые овощи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
зеленые листья лука-порея Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 зеленые оливки без косточек Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 
Зелёные перья лука Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
зеленый лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
зеленый лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Зеленый лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Зеленый лук Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Зеленый перец Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
зеленый салат Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 зеленый салат Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
Зеленый салат Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 Зеленый салат с заправкой Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 Зеленый салат с семенами Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 зеленый смузи Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
зерна кефира Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8/10 
Зернистый творог Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 8/10 
Изолят горохового белка Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 индейка пастрами Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 5/10 
Исландский тип процеженного йогурта с нарезанным зеленым луком Низкий ГИ 36 ГН 1 / 100 г 8/10 
Итальянская сырная намазка Низкий ГИ 27 ГН 1 / 100 г 6.5/10 
Итальянский салат без помидоров Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8.5/10 Йогурт из кокосового молока Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 Йогурт на основе конопли Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 7/10 
Йогурт с высоким содержанием белка Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 7/10 
Йогуртовый напиток Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6/10 
Йогуртовый соус с чесноком и подсолнечником Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 йогуртовый сыр Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 Какао тертое со стевией Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 
Кале Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 
Кале, обжаренное с оливковым маслом и лимонным соком Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 9/10 Календула Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 10/10 каллалу на пару Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Кальмар в томатном соусе Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 
Камбуча с лемонграссом Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 Каперсы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 
капуста кейл Низкий ГИ 2 ГН 1 / 100 г 10/10 
капуста, приготовленная в курином бульоне Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
Капучино Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 6/10 
Карамельный сироп без сахара Низкий ГИ 5 ГН 1 / 100 г 7/10 
Кардон Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 
квас из свеклы Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9/10 Квашеная капуста с грибами и беконом Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 6/10 
Кёрёзётт Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 6.5/10 
кефир из соевого молока Низкий ГИ 30 ГН 1 / 100 г 7/10 
Кефирная заправка с травами Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 8/10 Кефирные грибки Низкий ГИ 35 ГН 1 / 100 г 8/10 Кимчи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 8/10 кимчи из лука Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 кимчи из огурцов Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 7/10 кимчи из пекинской капусты Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 7/10 
кислое молоко Низкий ГИ 27 ГН 1 / 100 г 8/10 кислый бульон Низкий ГИ 25 ГН 1 / 100 г 6/10 
китайская брокколи Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 Киш из миндальной муки и яиц Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 7/10 
Классический гуакамоле Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Классический цацики Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 8/10 
Клетчатка тапиоки Низкий ГИ 10 ГН 1 / 100 г 9/10 
Клубника, нежно приготовленная с эритритом Низкий ГИ 20 ГН 1 / 100 г 9/10 
клубничные помидоры Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 9.5/10 кожура цукини Низкий ГИ 15 ГН 1 / 100 г 10/10 
