Каперсы
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкокалорийный продукт
- Очень высокое содержание натрия
У Каперсы гликемический индекс 15, такой же, как у обычного каперсы (15).
Обновлено 13 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы каперсы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Каперсы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 23 kcal |
| Углеводы | 4.9 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 2.4 g |
| Жиры | 0.9 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 2960 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкокалорийный продукт
- Хороший источник клетчатки
- Очень низкий гликемический индекс
- Очень высокое содержание натрия
- Минимально обработанный продукт (маринованный)
- Низкое содержание микронутриентов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Каперсы?
У Каперсы гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Каперсы для людей с инсулинорезистентностью?
Каперсы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма каперсы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Каперсы наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм каперсы в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Каперсы в приложении Logi с вашей порцией.
