Зеленый салат с заправкой
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Очень низкое влияние на гликемическую нагрузку
- Часто содержит скрытые добавленные сахара в заправках
У Зеленый салат с заправкой гликемический индекс 15, такой же, как у обычного зеленый салат (15).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы зеленый салат
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Зеленый салат с заправкой — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 1.2 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкое влияние на гликемическую нагрузку
- Высокое содержание воды для гидратации организма
- Хороший источник полезных ненасыщенных жиров
- Часто содержит скрытые добавленные сахара в заправках
- Содержание натрия может быть повышенным в зависимости от выбора заправки
- Низкая плотность белка для компонента приема пищи
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зеленый салат с заправкой?
У Зеленый салат с заправкой гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Зеленый салат с заправкой для людей с инсулинорезистентностью?
Зеленый салат с заправкой имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма зеленый салат имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Зеленый салат с заправкой наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм зеленый салат в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Зеленый салат с заправкой в приложении Logi с вашей порцией.
