Кальмар в томатном соусе
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Кальмар в томатном соусе гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 19 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Кальмар
- нет ГИ
Кальмар - Самбал из кальмараGI 35 · ГН 2 на 100 г sambal
- сушеный кальмарGI 35 · ГН 6 на 100 г dried
- Жареный гигантский кальмарGI 60 · ГН 11 на 100 г fried
- Кальмар на гриле с травами и лимономнет ГИ grilled
- Кальмар на пару с имбирем, зеленым луком и соевым соусомнет ГИ steamedginger
- Карпаччо из осьминоганет ГИ carpaccio
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Кальмар в томатном соусе — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 4 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит полезные жиры
- Умеренное содержание натрия
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Кальмар в томатном соусе?
У Кальмар в томатном соусе гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Кальмар в томатном соусе для людей с инсулинорезистентностью?
Кальмар в томатном соусе имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Кальмар имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Кальмар в томатном соусе наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Кальмар в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Кальмар в томатном соусе в приложении Logi с вашей порцией.
