Самбал из кальмара

GI 35 · НизкийГН 2 / 100 г6/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 2 на 100 г

Оценка Logi 6/10

Высокое содержание белка
Умеренное содержание натрия

У Самбал из кальмара гликемический индекс 35 (Низкий).

Обновлено 29 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Кальмар

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Самбал из кальмара — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

110

Калории

6 g

Углеводы

13 g

Белки

3.5 g

Жиры

на 100г

Калории	110 kcal
Углеводы	6 g
Сахара (всего)	2.5 g
Природные	1.5 g
Добавленные	1 g
Клетчатка	1.2 g
Растворимая	0.4 g
Нерастворимая	0.8 g
Белки	13 g
Жиры	3.5 g
Насыщенные	0.7 g
Ненасыщенные	2.2 g
Натрий	420 mg

Уровень обработки

65%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Высокое содержание белка
Содержит полезные ненасыщенные жиры
Умеренное содержание натрия
Содержит добавленный сахар
Средняя степень обработки

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Самбал из кальмара?

У Самбал из кальмара гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.

Подходит ли Самбал из кальмара для людей с инсулинорезистентностью?

Самбал из кальмара имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Какая форма Кальмар имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Кальмар в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кальмар в томатном соусе (1 на 100 г).

Проверьте Самбал из кальмара в приложении Logi с вашей порцией.