Жареный гигантский кальмар
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Жареный гигантский кальмар имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Жареный гигантский кальмар занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Жареный гигантский кальмар подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Мало добавленных сахаров
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка для белкового продукта
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 20g |
| Жиры | 13g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 9g |
| Натрий | 600mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Жареный гигантский кальмар?
Жареный гигантский кальмар имеет гликемический индекс 60, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 11 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Жареный гигантский кальмар для людей с инсулинорезистентностью?
Жареный гигантский кальмар имеет средний гликемический индекс (60). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Жареный гигантский кальмар влияет на уровень сахара в крови?
Жареный гигантский кальмар имеет гликемическую нагрузку 11 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →