сушеный кальмар
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание натрия
У сушеный кальмар гликемический индекс 35 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Кальмар
- нет ГИ
Кальмар - Кальмар в томатном соусеGI 25 · ГН 1 на 100 г cannedtomato sauce
- Самбал из кальмараGI 35 · ГН 2 на 100 г sambal
- Жареный гигантский кальмарGI 60 · ГН 11 на 100 г fried
- Кальмар на гриле с травами и лимономнет ГИ grilled
- Кальмар на пару с имбирем, зеленым луком и соевым соусомнет ГИ steamedginger
- Карпаччо из осьминоганет ГИ carpaccio
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеный кальмар — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 330 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 6 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 60 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание жира
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Содержит добавленный сахар
- Продукт глубокой переработки морепродуктов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеный кальмар?
У сушеный кальмар гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли сушеный кальмар для людей с инсулинорезистентностью?
сушеный кальмар имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Кальмар имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Кальмар в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Кальмар в томатном соусе (1 на 100 г).
Проверьте сушеный кальмар в приложении Logi с вашей порцией.
