йогуртовый сыр
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит насыщенные жиры
У йогуртовый сыр гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 5 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
йогуртовый сыр — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 4.5 g |
| Сахара (всего) | 4.5 g |
| Природные | 4.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 8.5 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит пробиотики
- Содержит насыщенные жиры
- Умеренное содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс йогуртовый сыр?
У йогуртовый сыр гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли йогуртовый сыр для людей с инсулинорезистентностью?
йогуртовый сыр имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как йогуртовый сыр влияет на уровень сахара в крови?
йогуртовый сыр имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Йогурт вишневый без сахара Zott GI 35 -
Живые активные культуры йогурта GI 36 -
йогуртовая заправка GI 35 - Actimel 0% сахара GI 30
- Питьевой йогурт Activia персик-ананас GI 45
- Йогурт Parmalat Fit GI 35
-
Натуральный йогурт с льняным семенем и укропом GI 30 -
Натуральный йогурт с кусочками свежего кокоса GI 35
Проверьте йогуртовый сыр в приложении Logi с вашей порцией.
