Итальянский салат без помидоров

GI 15 · НизкийГН 1.5 / чашка8.5/10

Низкий ГИ

15 GI

ГН 1.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 1 на 100 г

Оценка Logi 8.5/10

Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
Умеренное содержание натрия

У Итальянский салат без помидоров гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.5.

Обновлено 8 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Итальянский салат без помидоров — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

5 g

Углеводы

1.2 g

Белки

4 g

Жиры

на 100г

Калории	60 kcal
Углеводы	5 g
Сахара (всего)	2.2 g
Природные	2.2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	2.2 g
Растворимая	0.7 g
Нерастворимая	1.5 g
Белки	1.2 g
Жиры	4 g
Насыщенные	0.6 g
Ненасыщенные	3.4 g
Натрий	320 mg

Уровень обработки

25%

Минимальный

Почему такая оценка?

Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
Хорошее содержание клетчатки
Низкий уровень обработки
Умеренное содержание натрия
Содержит некоторые добавленные жиры
Ограниченное количество белка

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Итальянский салат без помидоров?

У Итальянский салат без помидоров гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 1.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.

Подходит ли Итальянский салат без помидоров для людей с инсулинорезистентностью?

Итальянский салат без помидоров имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Итальянский салат без помидоров влияет на уровень сахара в крови?

Итальянский салат без помидоров имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.