Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

andive coapte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 andive fierte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 andive gătite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 andive la cuptor Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Andive roșu belgian Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Anghinare aburită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Anghinare confiată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Anghinare în ulei Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Anghinare la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Anghinare marinate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 anghinare sălbatică murată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 apă de cocos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Apă de cocos naturală Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Apă infuzată cu zmeură proaspătă și semințe de chia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Apă naturală de cocos fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 ardei Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ardei amestecați tăiați cubulețe Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ardei banana Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Ardei capia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 ardei cireașă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 ardei copți Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 ardei cornul caprei Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ardei fiert Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 ardei Florina Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ardei fresno Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ardei friariello Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ardei gătiți Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 ardei gras alb Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ardei gras la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei gras verde tocat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei Gypsy Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Ardei Hatch Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei iute Bird's eye Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ardei iute Bird's eye Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ardei iute blând Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 ardei iute cayenne Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei iute Cheongyang Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Ardei jalapeño copt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei Padrón Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 ardei padrón la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 ardei piquillo copți Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei poblano Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Ardei portocaliu dulce Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ardei prăjiți Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 ardei roșu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ardei roșu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ardei Scotch bonnet Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei Shishito Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 ardei sport Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Ardei umpluți cu curcan slab, dovlecel și ierburi (la cuptor) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Ardei verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 armurariu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Aromă de fructul pasiunii îndulcită cu stevia sau fructul călugărului Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Aronia neagră Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Avocado amestecat cu suc de lămâie și ștevie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Avocado congelat, fistic crud, băutură de migdale neîndulcită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Avocado pasat cu semințe de cânepă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Avocado pasat cu suc de lămâie pe rondele de castravete Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Avocado pasat cu suc de lămâie și usturoi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Baby greens Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 baby kale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Baby spanac cu nuci zdrobite și oțet balsamic Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 bamă fiartă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 batoane de tofu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Batoane de tofu și maitake Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 baton de brownie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Băutură cu aromă de cireșe Încărcătură glicemică 1 / 100 g 2/10 Băutură de iaurt Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Băutură de lapte de migdale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Băutură de orz prăjit Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 băutură din lapte de cocos Încărcătură glicemică 1 / 100 g 3/10 Băutură din rădăcină de cicoare prăjită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 băutură fermentată de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Băutură proteică Premier Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Băutură vegetală Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 băutură vegetală bogată în proteine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Băutură vegetală bogată în proteine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 băutură vegetală cu vanilie neîndulcită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Bază de legume amestecate (broccoli, conopidă, spanac) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 bază pentru supă de ciuperci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Bază pentru supă de legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 5/10 Bere brună Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Bere de grâu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Bere stout Încărcătură glicemică 1 / 100 g 2/10 Bețișoare de gulie coapte Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Bețișoare de legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Birria făcută cu piept de pui fără piele Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Biscuiți de casă cu făină de migdale și ghimbir, îndulciți cu eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Biscuiți din făină de migdale și semințe de in cu ștevie sau fructul călugărului Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 blat de pizza din varză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.3/10 Boabe de kefir Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Boabe întregi de edamame, ușor sărate și aburite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Bok choy de Shanghai Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 borș Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Borș de casă fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Borș roșu Krakus Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6.5/10 Brânză cottage bogată în proteine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză cottage cu usturoi și mărar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Brânză cottage organică cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.