Alimente fără crustacee

6.651 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Dip de brânză de vaci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Dip de iaurt grecesc cu cacao (îndulcitor non-nutritiv) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dip de iaurt grecesc cu paprika afumată și lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dip de ierburi cu iaurt grecesc degresat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Dovlecei copți cu usturoi, ulei de măsline și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Dovlecel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Dovlecel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Dovlecel crud Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Dovlecel fiert Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Dovlecel fiert Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dovlecel fiert la abur Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Dovlecel galben Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Dovlecel gem Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Dovlecel la grătar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dovlecel Opo Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Dressing cu iaurt grecesc și ierburi (cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în proteine) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Dressing de avocado și lime Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Dressing de chefir cu ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Dressing de ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Dressing ranch fără zahăr Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Dressing tahini cu lămâie și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Dressing vinaigret ușor Încărcătură glicemică 1 / 100 g 4/10 Duxelles de ciuperci Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Escarol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Esență concentrată de lime (fără alcool) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Extract de alfalfa Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Extract de ginseng Încărcătură glicemică 1 / 100 g 6/10 Extract de varză roșie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Extracte din plante Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Făină de migdale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Făină de migdale Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 făină de semințe de dovleac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fâșii de tempeh prăjite Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fâșii de tofu (prăjite cu aer, ulei minim) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Fâșii de tofu extra ferm Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Fasole de primăvară Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fasole franțuzească Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fasole galbenă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Fasole galbenă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Fasole mov Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fasole păstăi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole Romano Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fasole tufă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Fasole verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 Fasole verde aburită Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde coaptă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde congelată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde cu ulei de măsline Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole verde sotată cu ciuperci și ulei de măsline Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fasole zburătoare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Felii de dovlecel uscat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Felii de lămâie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Felii de piept de curcan slab rulate cu legume, coapte (fără tortilla) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Felii de vinete la grătar cu ulei de măsline și ierburi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fenicul Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fenicul fiert Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fenicul sărat Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8.5/10 Fibră de tapioca Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 File de macrou în sos de roșii Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Flori de broccoli Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Foaie de alge marine Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Foi de alge uscate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frigărui de pui cu ardei Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frișcă bătută Încărcătură glicemică 1 / 100 g 2/10 Frittata cu legume Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 Frittata cu spanac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7.5/10 Fructe de acai întregi neprocesate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fructe de açaí pasate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunză de betel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunză de cistus uscată Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunză de mentă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunză de salvie Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.5/10 frunză de varză Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de Bathua Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de ceapă verde Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de chili Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de dovleac Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de iută Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de lime kaffir Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze de molokhia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 frunze de muștar Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 frunze de pătrunjel Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de praz Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de sfeclă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de sfeclă Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze de urzică Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze uscate de taro Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze verzi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze verzi Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9.8/10 Frunze verzi (crude, mixte) Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Frunze verzi amestecate Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Frunze verzi mari Încărcătură glicemică 1 / 100 g 10/10 Fulgi de semințe de chia Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Fursecuri cu făină de migdale și eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 7/10 Gazpacho de casă fără sare Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Gem de semințe de chia și eritritol Încărcătură glicemică 1 / 100 g 8/10 germeni Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10 Germeni de fasole mung Încărcătură glicemică 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.