Andivă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5.1 per bucată (513 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut scăzut de proteine
Andivă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (513 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.1.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168412 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Andivă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Andivă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped | 50 g | 0.5 |
| 1 head | 513 g | 5.1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 17 kcal |
| Carbohidrați | 3.4 g |
| Zaharuri (total) | 0.25 g |
| Naturale | 0.3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.1 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 1.3 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 22 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Procesare minimă
- Conținut scăzut de proteine
- Diversitate limitată de vitamine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Andivă?
Andivă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată (513 g) are o încărcătură glicemică de 5.1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Andivă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Andivă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Andivă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Andivă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Andivă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Andivă în aplicația Logi, cu porția ta.
