Słodycze

1497 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Galaretka ze słodzikiem ŁG 0.1 / 100 g 7/10 Domowy syrop z kwiatu czarnego bzu ze słodzikiem z owoców mnicha ŁG 0.1 / 100 g 8/10 Syrop pistacjowy ŁG 0.1 / 100 g 6/10 Syrop wieloowocowy ŁG 0.1 / 100 g 2/10 Żelka konjac ŁG 0.1 / 100 g 7/10 Pudding chia z mlekiem migdałowym, szafranem i wanilią ŁG 0.2 / 100 g 8/10 Lekka pianka na mleku roślinnym słodzona erytrytolem ŁG 0.3 / 100 g 6/10 Relish ze słodzikami (stewia/erytrytol) ŁG 0.3 / 100 g 6/10 Galaretka z ziela chińskiego ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Lekka słodzona śmietanka kokosowa z cynamonem i stewią ŁG 0.4 / 100 g 5/10 Sos malinowy z erytrytolem ŁG 0.4 / 100 g 8/10 Aromat marakui słodzony stewią lub owocem mnicha ŁG 1 / 100 g 5/10 Awokado z czekoladą z nienasyconym słodzikiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Baton brownie ŁG 1 / 100 g 6/10 Bita śmietankowa ŁG 1 / 100 g 2/10 Budyń z nasion chia z czekoladą ŁG 1 / 100 g 9/10 Ciasteczko keto ŁG 1 / 100 g 6/10 Delikatna pianka na bazie mleka kokosowego i substancji słodzących o niskim ig ŁG 1 / 100 g 6/10 Deser z awokado, kakao i stewią (bez cukru) ŁG 1 / 100 g 8/10 Deser z kremu kokosowego, świeżych truskawek i erytrytolu ŁG 1 / 100 g 7/10 Deser z mrożonego jogurtu i masła orzechowego ŁG 1 / 100 g 7/10 Domowa polewa z pasty sezamowej (tahini) i naturalnego kakao, słodzona erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Domowa przekąska z masłem migdałowym i kakao ŁG 1 / 100 g 8/10 Domowe ciasteczka migdałowe z imbirem słodzone erytrytolem ŁG 1 / 100 g 7/10 Domowy dżem cytrynowy ze stewią/erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Domowy krem z masła migdałowego, kakao i erytrytolu ŁG 1 / 100 g 7/10 Dżem z nasion chia i erytrytolu (bez cukru stołowego) ŁG 1 / 100 g 8/10 Erytrytol ŁG 1 / 100 g 6/10 Galaretka z agarem i erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Galaretka z domowego soku wiśniowego z żelatyną i erytrytolem ŁG 1 / 100 g 7/10 Kąski z mąki migdałowej i siemienia lnianego ŁG 1 / 100 g 8/10 Keto ciasteczko o niskiej zawartości sodu ŁG 1 / 100 g 6/10 Lakanto syrup ŁG 1 / 100 g 6/10 Lody masło orzechowe ŁG 1 / 100 g 6/10 Lody z awokado i miętą (z owocem mnicha) ŁG 1 / 100 g 8/10 Mannitol ŁG 1 / 100 g 4/10 Masa budyniowa z mleka migdałowego i erytrytolu ŁG 1 / 100 g 7/10 Masa kakaowa ze stewią (niesłodzona) ŁG 1 / 100 g 7/10 Mąka migdałowa ŁG 1 / 100 g 7/10 Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) ŁG 1 / 100 g 8/10 Mus pistacjowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Mus z awokado i kakao ŁG 1 / 100 g 9/10 Mus z czarnej porzeczki z erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Naleśnik bez zbóż ŁG 1 / 100 g 8/10 Pączek bez cukru niskowęglowodanowy ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Proszek z oleju mct ŁG 1 / 100 g 3/10 Pudding chia z migdałami i serwatką ŁG 1 / 100 g 8/10 Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi ŁG 1 / 100 g 9/10 Syrop bez cukru ŁG 1 / 100 g 8/10 Syrop karmelowy bez cukru ŁG 1 / 100 g 7/10 Śmietanka kokosowa z wanilią i słodzikiem z owocu mnicha ŁG 1 / 100 g 5/10 Sernik bez cukru ŁG 1.4 / 100 g 4/10 Muffin z mąki migdałowej, chia i siemienia lnianego (niskowęglowodanowy) ŁG 1.5 / 100 g 8/10 Beza Pavlova z erytrytolem ŁG 2 / 100 g 4/10 Białe czekolada keto ŁG 2 / 100 g 6/10 Budyń z chia z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym ŁG 2 / 100 g 9/10 Ciastka z mąki migdałowej i naturalnych słodzików ŁG 2 / 100 g 6/10 Ciasto parzone z mąki migdałowej ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Deser mascarpone z pistacjami i naturalnym słodzikiem ŁG 2 / 100 g 6/10 Deser na bazie tofu, świeżych malin i naturalnego słodzika ŁG 2 / 100 g 8/10 Dżem jabłkowy z chia i erytrytolem ŁG 2 / 100 g 7/10 Dżem morelowy bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 9/10 Dżem truskawkowy bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Dżem z gorzkich pomarańczy bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Dżem z gorzkich pomarańczy bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Guma do żucia ŁG 2 / 100 g 6/10 Izomalt ŁG 2 / 100 g 2/10 Ketchup bez cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Lody bez cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Lody czekoladowe bez cukru na patyku ŁG 2 / 100 g 6/10 Lody o smaku ube (z mleczkiem kokosowym, erytrytolem/stewią) ŁG 2 / 100 g 4/10 lody waniliowe bez cukru ŁG 2 / 100 g 5/10 Masło orzechowe z dodatkami ŁG 2 / 100 g 7/10 Mieszanka do ciasta czekoladowego ŁG 2 / 100 g 8.2/10 Mus chia z mlekiem kokosowym ŁG 2 / 100 g 8/10 Naturalny kisiel z siemienia lnianego i truskawek ŁG 2 / 100 g 9/10 Pasta kakaowa ŁG 2 / 100 g 8/10 Pasta makowa bez cukru ŁG 2 / 100 g 6/10 Pianki z żelatyny i ksylitolu (bez cukru) ŁG 2 / 100 g 4/10 Pomarańczowa sos z chia i błonnikiem (z erytrytolem/monk fruit) ŁG 2 / 100 g 8/10 Prażone orzechy makadamia w 90% gorzkiej czekoladzie ŁG 2 / 100 g 8/10 Schłodzona śmietanka kokosowa ubita ze świeżymi malinami ŁG 2 / 100 g 6/10 Sernik z twarogu z erytrytolem ŁG 2 / 100 g 6/10 Smoothie z awokado, szpinaku i niewielkiej ilości owoców, mrożone na patyku ŁG 2 / 100 g 8/10 Sos barbecue ze stewią/erytrytolem (bez cukru rafinowanego) ŁG 2 / 100 g 5/10 Twaróg jedwabisty i pudding z chia (słodzony owocami) ŁG 2 / 100 g 8/10 Żelki ŁG 2 / 100 g 6/10 baton proteinowy brownie ŁG 3 / 100 g 6/10 Bezcukrowa guma do żucia ŁG 3 / 100 g 2/10 Budyń z chia ŁG 3 / 100 g 8/10 Ciasto jogurtowe z mąki migdałowej ŁG 3 / 100 g 7/10 Czekolada niesłodzona ŁG 3 / 100 g 7/10 Deser diy (stevia/owoc mnicha, mniej soli) ŁG 3 / 100 g 7/10 Dżem bez cukru ŁG 3 / 100 g 8/10 Dżem brzoskwiniowy słodzony erytrytolem lub stewią ŁG 3 / 100 g 6/10 Galaretka wiśniowa bez cukru ŁG 3 / 100 g 7/10 Galaretka z agar-agar i naturalnym puree owocowym, bez dodatku cukru ŁG 3 / 100 g 7/10 Lody ŁG 3 / 100 g 5/10 lody czekoladowe na patyku ŁG 3 / 100 g 6/10 Masa kakaowa ŁG 3 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.