Voedingsmiddelen zonder sesam
10.549 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder sesam: geen tahin, sesamolie of sesamzaad. Sesam is vaak een verborgen ingrediënt in brood, hummus en dressings. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Gezouten seitan Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Glucerna Shake Lage GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
glutenvrije gist Lage GI 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 
grapefruit schil en sap Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Grasgevoerd rundvlees langzaam gegaard met wortelen, selderij, uien en champignons Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Griekse yoghurt coating Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Griekse yoghurt en bessenvulling (met stevia) Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Griekse yoghurt en sriracha saus mengsel Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Griekse yoghurt gemengd met natuurlijke pindakaas en bevroren Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Griekse yoghurt met bessen en chiazaad Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Griekse yoghurt met chiazaad Lage GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Griekse yoghurt met mierikswortel Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Griekse yoghurt proteïnepoeder Lage GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Griekse yoghurt zonder suiker met rauwe cacaonibs Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
groene chilisaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 groene chutney Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 groene thee in blik Lage GI 50 GL 2 / 100 g 3/10 
groene tomaten Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Groente- en tofu-spies Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
groente-extracten Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Groente-paprikasaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Groente-sofrito Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
groentebouillon met linzen of kikkererwten Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Groentemarinade Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Groentemedley Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Groentemousse Lage GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Groenteragout (aubergine, champignons, tomaten) Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Groentesalade met feta Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Groentesalade met kaas Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Groentesalade met natuurlijke yoghurt Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
groentesalade met olijfolie Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Groentesalade met zure room Lage GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 groentesapmix Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 groentescramble Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
groentesoep Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 groentetian Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Grove groentesoep Lage GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
gummies van pure gelatine met fruitpuree en erythritol/stevia Lage GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Habanero saus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 halfvolle champignonsaus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Halfzoete wijn Lage GI 45 GL 2 / 100 g 4.5/10 hamburgerjus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 4/10 hard cider Lage GI 40 GL 2 / 100 g 2/10 
Haring in tomatensaus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
haskap bessen Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 Hatch chilisaus Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Havermelk Lage GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 haverwater Lage GI 50 GL 2 / 100 g 7/10 
hazelnootextract Lage GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Hazelnootpasta puur Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
hele gekookte sojabonen Lage GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
Hele zaden (mosterd, fenegriek, komijn) voor tempering Lage GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
hete antipasto spread Lage GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
hibiscus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 Hummus met verlaagd vetgehalte Lage GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Hüttenkäse cheesecake Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 ijskoffie latte Lage GI 38 GL 2 / 100 g 4/10 IJslandse skyr met vers limoensap Lage GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
ijsroomyoghurt Lage GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 In de oven geroosterde okra met olijfolie Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Indiase kruisbes Lage GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 ingeblikte hatch chilisaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
ingelegde peper Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
ingelegde raap Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
ingelegde ui Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Inktvis sambal Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 inktvissoep met bindmiddel Lage GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Isomalt Lage GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 Italiaanse bruiloftsoep Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Jagersstoofpot Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Jonge koolsalade Lage GI 20 GL 2 / 100 g 8.5/10 Jostabes Lage GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Kaassoep met broccoli Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 kalkoen gehaktbrood Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 kalkoencurry Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kalops stoofpot Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 karela bharta Lage GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
karnemelk Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 karnemelk 1% vet Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Kauwgum Lage GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 Kaviaar Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Kaviaar Lage GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 kersenpaprika gevuld met roomkaas Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kersensap verdund en gezoet met stevia Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 Kerstomatensaus met basilicum Lage GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
keylimoensap Lage GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Kiemgroentenmix Lage GI 25 GL 2 / 100 g 10/10 kikkererwteneiwit Lage GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 Kikkererwtenmeel Lage GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Kip paprikash Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 kip tajine Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kip-appelsausage patty Lage GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Kipgehaktballen Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kipjus Lage GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
kippensoep Lage GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kippensoep Lage GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 kippensoep met rijst Lage GI 45 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassieke gehaktballetjes Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klassieke paprikasaus Lage GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
