Inktvis sambal
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matig natriumgehalte
Inktvis sambal heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 29 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Inktvis
- geen GI
Inktvis - Inktvis in tomatensausGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- gedroogde inktvisGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Gefrituurde reuzeninktvisGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Gegrilde inktvis met kruiden en citroengeen GI grilled
- Gestoomde inktvis met gember, lente-ui en sojasausgeen GI steamedginger
- Octopuscarpacciogeen GI carpaccio
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Inktvis sambal is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 1 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 2.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Bevat gezonde onverzadigde vetten
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig verwerkingsniveau
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Inktvis sambal?
Inktvis sambal heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Inktvis sambal goed voor mensen met insulineresistentie?
Inktvis sambal heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Inktvis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Inktvis in deze database heeft Inktvis in tomatensaus de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Inktvis sambal in de Logi-app, met jouw portie.
