Inktvis
Glycemische index nog niet gemeten
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Bevat weinig essentiële omega-3-vetzuren in vergelijking met vette vis
Inktvis heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3.1 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Inktvis
- Inktvis in tomatensausGI 25 · GL 1 per 100 g cannedtomato sauce
- Inktvis sambalGI 35 · GL 2 per 100 g sambal
- gedroogde inktvisGI 35 · GL 6 per 100 g dried
- Gefrituurde reuzeninktvisGI 60 · GL 11 per 100 g fried
- Gegrilde inktvis met kruiden en citroengeen GI grilled
- Gestoomde inktvis met gember, lente-ui en sojasausgeen GI steamedginger
- Octopuscarpacciogeen GI carpaccio
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Inktvis is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 92 kcal |
| Koolhydraten | 3.1 g |
| Suikers (totaal) | 0 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 15.6 g |
| Vet | 1.4 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 44 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten
- Verwaarloosbare glycemische impact voor insulinebeheer
- Bevat weinig essentiële omega-3-vetzuren in vergelijking met vette vis
- Potentieel hoog cholesterolgehalte in sommige bereidingen
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Inktvis?
De glycemische index van Inktvis is nog niet gemeten. Het bevat 3.1 g koolhydraten per 100 g.
Is Inktvis goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Inktvis is niet gemeten. Met 3.1 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van Inktvis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Inktvis in deze database heeft Inktvis in tomatensaus de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Inktvis in de Logi-app, met jouw portie.
