Hummus met verlaagd vetgehalte
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig natriumgehalte
Hummus met verlaagd vetgehalte heeft een glycemische index van 15, hoger dan gewone Hummus (6).
Bijgewerkt op 26 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Hummus
- GI 6 · GL 0.5 per 100 g
Hummus - GI 6 · GL 1 per 100 g lemongarlic
Hummus met citroen en knoflook - GI 6 · GL 1 per 100 g low sodium
Ongezoete hummus met weinig zout - GI 15 · GL 3 per 100 g herb
Romige basilicum hummus - GI 35 · GL 7 per 100 g chili
kikkererwtenpasta met pittige kruiden - GI 35 · GL 8 per 100 g coconutspiced
romige kikkererwten- en kokosspread met kruiden
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Hummus met verlaagd vetgehalte is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5 g |
| Oplosbaar | 1.5 g |
| Onoplosbaar | 3.5 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 6 g |
| Verzadigd | 0.8 g |
| Onverzadigd | 5.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische index
- Goede bron van plantaardige eiwitten
- Matig natriumgehalte
- Bewerkte ingrediënten
- Minder gezonde vetten dan gewone hummus
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hummus met verlaagd vetgehalte?
Hummus met verlaagd vetgehalte heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Hummus met verlaagd vetgehalte goed voor mensen met insulineresistentie?
Hummus met verlaagd vetgehalte heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Hummus heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Hummus in deze database heeft Hummus de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Hummus met verlaagd vetgehalte in de Logi-app, met jouw portie.
