Haring in tomatensaus
Lage GI
GL 8 per typische blik (400 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Hoog natriumgehalte
Haring in tomatensaus heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 8 toe.
Bijgewerkt op 14 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Haring in tomatensaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 160 kcal |
| Koolhydraten | 5 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 2 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 10 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Goede eiwitbron
- Bevat gezonde vetten
- Hoog natriumgehalte
- Toegevoegde suiker
- Licht bewerkt product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Haring in tomatensaus?
Haring in tomatensaus heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 8; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Haring in tomatensaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Haring in tomatensaus heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Haring in tomatensaus het bloedsuiker?
Haring in tomatensaus heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Haring in tomatensaus in de Logi-app, met jouw portie.
