Honing walnoot garnalen
Gemiddelde GI
GL 20.4 per typische stuk (120 g) · GL 17 per 100 g
- Bevat omega-3 uit garnalen en walnoten
- Hoog in toegevoegde suikers
Honing walnoot garnalen heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 20.4 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Rauwe garnalen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Honing walnoot garnalen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 310 kcal |
| Koolhydraten | 28 g |
| Suikers (totaal) | 15 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 10 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 18 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 13 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat omega-3 uit garnalen en walnoten
- Levert eiwitten
- Hoog in toegevoegde suikers
- Hoog natriumgehalte
- Gefrituurde en bewerkte saus
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Honing walnoot garnalen?
Honing walnoot garnalen heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 20.4; per 100 g is de glycemische lading 17.
Is Honing walnoot garnalen goed voor mensen met insulineresistentie?
Honing walnoot garnalen heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is fijngehakte bloemkool (bloemkoolrijst).
Welke vorm van Rauwe garnalen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Rauwe garnalen in deze database heeft Garnalen ceviche de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Honing walnoot garnalen in de Logi-app, met jouw portie.
