Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Goede bron van eiwitten
- Bevat wat verzadigd vet
Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 5 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.5 g |
| Onoplosbaar | 1 g |
| Eiwit | 7 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Goede bron van eiwitten
- Bevat gezonde vetten en vezels
- Lage glycemische belasting
- Bevat wat verzadigd vet
- Gemiddelde caloriedichtheid
- Zuivel is mogelijk niet voor iedereen geschikt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen?
Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen goed voor mensen met insulineresistentie?
Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen het bloedsuiker?
Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Griekse yoghurt met saffraan, walnoten en verse bessen in de Logi-app, met jouw portie.
