ijsroomyoghurt
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- lage glycemische belasting
- bewerkt zuivelproduct
ijsroomyoghurt heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 4 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
ijsroomyoghurt is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 90 kcal |
| Koolhydraten | 8 g |
| Suikers (totaal) | 4 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 3 g |
| Verzadigd | 2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lage glycemische belasting
- bevat probiotica
- geen toegevoegde suiker
- bewerkt zuivelproduct
- bevat kunstmatige zoetstoffen
- matig verzadigd vetgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van ijsroomyoghurt?
ijsroomyoghurt heeft een glycemische index van 25 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is ijsroomyoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
ijsroomyoghurt heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt ijsroomyoghurt het bloedsuiker?
ijsroomyoghurt heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk ijsroomyoghurt in de Logi-app, met jouw portie.
