hamburgerjus
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Bevat eiwitten uit rundvlees
- Matig natriumgehalte
hamburgerjus heeft een glycemische index van 40 (Laag).
Bijgewerkt op 2 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hamburgerjus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 140 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 0.4 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.3 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 9 g |
| Verzadigd | 3.5 g |
| Onverzadigd | 5 g |
| Natrium | 480 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat eiwitten uit rundvlees
- Levert ijzer en B-vitaminen
- Matig natriumgehalte
- Bevat verzadigd vet
- Bewerkt meel en toegevoegd zout
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hamburgerjus?
hamburgerjus heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is hamburgerjus goed voor mensen met insulineresistentie?
hamburgerjus heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt hamburgerjus het bloedsuiker?
hamburgerjus heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk hamburgerjus in de Logi-app, met jouw portie.
