groentebouillon met linzen of kikkererwten
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
groentebouillon met linzen of kikkererwten heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort groentebouillon met linzen of kikkererwten tot de laagste op glycemische index.
groentebouillon met linzen of kikkererwten is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ zeer lage glycemische belasting
- ✓ hoog watergehalte
- ✓ goede vezelbron
- ✗ matige natrium
- ✗ lage eiwitdichtheid
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 7.5g |
| Suikers (totaal) | 1.8g |
| Natuurlijk | 1.8g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.2g |
| Oplosbaar | 0.66g |
| Onoplosbaar | 1.54g |
| Eiwit | 2.2g |
| Vet | 0.5g |
| Verzadigd | 0.1g |
| Onverzadigd | 0.4g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groentebouillon met linzen of kikkererwten?
groentebouillon met linzen of kikkererwten heeft een glycemische index van 30, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is groentebouillon met linzen of kikkererwten goed voor mensen met insulineresistentie?
groentebouillon met linzen of kikkererwten heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt groentebouillon met linzen of kikkererwten het bloedsuiker?
groentebouillon met linzen of kikkererwten heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →