plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere legumes scoort plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld tot de laagste op glycemische index.
plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8.5/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ lage glycemische belasting
- ✓ geen toegevoegde suikers
- ✗ matig natriumgehalte
- ✗ enige verwerking vereist voor burger
- ✗ lager in micronutriënten dan hele bonen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 18g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4g |
| Eiwit | 7g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 250mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld?
plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 6 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld goed voor mensen met insulineresistentie?
plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld het bloedsuiker?
plantaardige burger (bonen/peulvruchten) in sla gewikkeld heeft een glycemische last van 6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →