Groentemarinade
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Bevat gemengde groenten
- Matig natriumgehalte
Groentemarinade heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 13 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Groentemarinade is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gemengde groenten
- Matig vezelgehalte
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
- Bevat toegevoegde suikers
- Matig bewerkt
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Groentemarinade?
Groentemarinade heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Groentemarinade goed voor mensen met insulineresistentie?
Groentemarinade heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Groentemarinade het bloedsuiker?
Groentemarinade heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Groentemarinade in de Logi-app, met jouw portie.
